يعتبر البوتاسيوم من المعادن الأساسية والهامة في الجسم، حيث يساعد في تنظيم تقلصات العضلات، والحفاظ على وظيفة الأعصاب الصحية، وتنظيم توازن السوائل، وفي هذا المقال سنتحدث عن أعراض نقص البوتاسيوم، بالإضافة إلى الأسباب التي تؤدي إلى ذلك.
ما هي أعراض نقص البوتاسيوم؟
هناك الكثير من الأعراض التي تظهر على الأشخاص المصابين بنقص البوتاسيوم في الجسم، ومن هذه الأعراض ما يلي:
ضعف وإرهاق
يساعد البوتاسيوم في الوقاية من تقلصات العضلات غير الطبيعية، وعند الإصابة بنقص البوتاسيوم في الجسم تتقلص العضلات، وبالتالي تقل الطاقة ويشعر المصاب بالتعب والإرهاق.
كما أن نقص البوتاسيوم في الجسم يؤثر بصورة مباشرة على طريقة استخدام الجسم للعناصر الغذائية الأخرى، فعلى سبيل المثال من الممكن أن يؤدي نقص البوتاسيوم إلى ضعف إنتاج الأنسولين، وبالتالي ضعف الطاقة نتيجة انخفاض نسبة الجلوكوز في الدم.
تشنج وآلام العضلات
يؤدي الإصابة بنقص البوتاسيوم في الجسم إلى تقلص وانقباض العضلات بصورة غير طبيعية، والذي من الممكن أن يسبب آلام شديدة في بعض الأحيان.
يعمل البوتاسيوم في الجسم كموصل طبيعي بين العضلات والدماغ، حيث يعمل على توصيل الإشارات من الدماغ إلى العضلات لتحدث عملية انقباض العضلات وانبساطها، وعندما ينخفض البوتاسيوم في الجسم لا تنتقل هذه الإشارات بصورة طبيعية.
في بعض الحالات النادرة يؤدي الإصابة بنقص البوتاسيوم لمدة طويلة وبشكل حاد، إلى تلف الأعضاء، نتيجة انحلال الربيدات وانهيار الأنسجة العضلية.
مشاكل في الجهاز الهضمي
كما ذكرنا سابقاً فإن البوتاسيوم يعمل على توصيل الإشارات بين الدماغ والعضلات، وكذلك الحال مع عضلات المعدة، حيث تحفز هذه الإشارات الانقباضات التي تساعد الجهاز الهضمي على تحريك الطعام ودفعه، وبالتالي هضم الطعام بصورة سليمة.
عندما ينخفض البوتاسيوم في الجسم تصبح التقلصات العضلية الهاضمة للطعام أبطأ وأضعف، وهذا يؤدي إلى الإصابة بالكثير من المشاكل الهضمية، مثل الإمساك والانتفاخ.
خفقان القلب
يلعب البوتاسيوم أيضاً دوراً كبيراً في تنظيم ضربات القلب من خلال الحفاظ على تقلص عضلات القلب بصورة طبيعية.
من الممكن أن يؤدي نقص البوتاسيوم في الدم إلى تغيير كبير في وتيرة انقباض عضلات القلب، وبالتالي الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب.
من الجدير بالذكر أن خفقان القلب وعدم انتظام ضربات القلب قد تدل على مشكلة صحية خطيرة، بعيداً عن نقص البوتاسيوم في الجسم، لذا في حال شعرت بخفقان القلب لمدة طويلة فيجب عليك الذهاب للطبيب فوراً.
صعوبة في التنفس
يؤثر نقص البوتاسيوم على عمل عضلات الجهاز التنفسي بشكل كبير، وخاصة عضلات الحجاب الحاجز التي تساعد في تمدد الرئتين بشكل صحيح.
عندما ينخفض البوتاسيوم بشكل حاد في الجسم، فإن ذلك يؤدي إلى عدم تمدد الرئتين بشكل صحيح وبالتالي الشعور بصعوبة في التنفس.
قد يؤدي النقص الحاد في البوتاسيوم إلى توقف الرئتين عن العمل، والذي يعتبر أمراً قاتلاً.
ارتفاع ضغط الدم
إن نقص البوتاسيوم في الجسم من شأنه أن يؤثر على توازن السوائل في الجسم، وبالتالي ارتفاع ضغط الدم.
يساعد البوتاسيوم في التخلص من الصوديوم الزائد في الجسم عن طريق التبول، وعندما ينخفض البوتاسيوم فإن ذلك يؤدي إلى تراكم كمية كبيرة من الصوديوم في الجسم وإعادتها مرة أخرى إلى مجرى الدم، وهو ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
أعراض أخرى
هناك بعض الأعراض الأخرى لنقص البوتاسيوم والتي تعتبر أقل شيوعاً، وهذه الأعراض كالتالي:
- كثرة التبول.
- خدر ووخز في الأطراف.
- تقلب الحالة المزاجية.(1)
أسباب نقص البوتاسيوم
بعد أن تعرفنا على أعراض نقص البوتاسيوم. لابد لنا من أن نوضح الأسباب التي تؤدي إلى نقص البوتاسيوم، وهذه الأسباب كالتالي:
- الإسهال المزمن.
- تناول بعض أنواع الأدوية، مثل مدرات البول والأنسولين.
- نقص التغذية.
- اضطرابات الأكل، مثل فقدان الشهية.
- الفشل الكلوي.
- نقص المغنيسيوم في الدم.
- التعرق المفرط.
- عدم تناول كمية كافية من الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم.
- اضطرابات الغدة الكظرية.
- نقص حمض الفوليك.(2)
متى يجب عليك الذهاب للطبيب؟
يجب عليك الذهاب للطبيب في حال كنت تعاني من بعض الأعراض السابقة.
في حال كنت تعاني من أحد الأعراض الخطيرة لنقص البوتاسيوم. مثل خفقان القلب أو ضيق في التنفس، فيجب عليك الذهاب للطبيب على الفور.
في حال كنت تتناول مدرات البول. أو كنت تعاني من قيء وإسهال مستمر. فيجب عليك إخبار الطبيب ليقوم بوصف المكملات اللازمة.(3)
المراجع:
