على الرغم من كون صفار الأسنان لا يعتبر من الأمراض التي تحتاج إلى تدخل طبي ولا يسبب أي آلام إلا أنه يسبب الإحراج والإزعاج ولأن زيارة طبيب الأسنان تحتاج جهداً كبيراً ومبلغاً ضخماً من المال سنقدم لكم بعض خلطات تبييض الأسنان في المنزل.
خلطات تبييض الأسنان في المنزل:
سنقدم لكم بعض الخلطات الفعالة في تبييض الأسنان في المنزل بدون تكلفة وبمكونات بسيطة ونتائج مذهلة وسريعة وإليك أهم الطرق:
تنظيف الأسنان بالمعجون:
قبل أن تبدأ بالتفكير في خلطات لتبييض الأسنان وإزالة الصفار يجب عليك أن تداوم على استخدام الفرشاة والمعجون مرتين يومياً على الأقل لأن إهمال استخدام الفرشاة والمعجون هو السبب الرئيسي لصفار الاسنان وظهور التسوس والتهابات اللثة والوقاية دائماً تكون خيراً من العلاج.
صودا الخبز:
تمتلك صودا الخبز قدرة عالية جداً في التبييض بما في ذلك تبييض الأسنان ولهذا تستخدم في أغلب أنواع معجون الأسنان التجاري وتمتلك قدرة عالية أيضاً على إزالة الطبقات الصفراء التي تتشكل من تراكم رواسب الطعام كما أنها تحتوي على مادة قلوية تساعد في القضاء على البكتيريا الضارة في الفم مما يساعد في تبييض الأسنان وازالة رائحة الفم الكريهة في وقت واحد ويمكنك استخدامها من خلال الخطوات التالية:
- قم بوضع ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز على فرشاة أسنان نظيفة.
- قم بتنظيف أسنانك بالفرشاة لمدة دقيقتين على الأقل.
- ينصح بتكرار هذه العملية ثلاث مرات أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج.
- تبدأ النتائج في الظهور بعد اسبوعين تقريباً من الإستخدام.
زيت جوز الهند:
يعتبر زيت جوز الهند من أفضل أنواع الطرق التي تساعد في تبييض الأسنان بطريقة طبيعية حيث يعمل على إزالة البلاك على الأسنان الذي ينتج عنه صفار الأسنان كما أن زيت جوز الهند يعتبر من أفضل أنواع الزيوت النباتية التي لا تحتوي على أي أعراض جانبية ويمكنك استخدامه من خلال الخطوات التالية:
- ضع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في فمك.
- تمضمض بالزيت لمدة 5 دقائق على الأقل.
- اترك الزيت لمدة 30 دقيقة في فمك.
- قم بغسل فمك بالماء ثم بالفرشاة والمعجون لإزالة آثار الزيت.
- لا تقم بابتلاع الزيت لأنه يحتوي على سموم وبكتيريا ضارة قام بتنظيفها من فمك.
خل التفاح:
يحتوي خل التفاح على خصائص قوية جداً في تبييض الأسنان لأنه يعتبر من الأحماض القوية التي تساعد في تحليل البلاك عن الأسنان ولكن يجب الحذر عند استخدامه لأنه قد يعمل على إذابة مينا الأسنان وبالتالي تصبح الأسنان عرضة للتسوس ويمكنك استخدامه من خلال الخطوات التالية:
- قم بخلط ملعقة صغيرة من خل التفاح مع نصف كوب من الماء.
- تمضمض بالمحلول لمدة دقيقة واحدة فقط.
- اغسل أسنانك بالماء ثم بالفرشاة والمعجون للتخلص من آثار الخل.
- لا تقم باستخدام الخل أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.
قشر الليمون والموز والبرتقال:
يحتوي قشر الليمون والموز والبرتقال على نسبة عالية من حمض الستريك والتي تعمل على تنظيف الأسنان وإزالة الصفار بسرعة كبيرة ولكن يجب عليك الحذر لأن الإستخدام الكثير لحمض الستريك على الأسنان قد يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان والإصابة بالتسوس ويمكن استخدام القشور في تبييض الأسنان من خلال الخطوات التالية:
- قم باستخراج القشر من الفاكهة.
- قم بفرك القشرة على أسنانك العلوية والسفلية لمدة دقيقتين.
- اغسل أسنانك بالماء ثم بالفرشاة والمعجون للتخلص من آثار حمض الستريك.
- إذا لاحظت أن أسنانك أصبحت أكثر حساسية للأطعمة الباردة فتوقف عن هذه الطريقة فوراً.
تناول الفواكه والخضراوات:
يعتبر تناول الفواكه والخضراوات التي تحتوي على نسبة عالية من السوائل من أفضل طرق الحفاظ على صحة الأسنان ويفضل تناول الخضراوات نيئة للحفاظ على نسبة السوائل فيها حيث تعمل السوائل على منع تراكم فتات الطعام على الأسنان كما أنها تعمل على إزالة البكتيريا الضارة من الفم وبالتالي الحفاظ على صحة الأسنان.(1)
أسباب اصفرار الأسنان:
يجب معرفة أسباب اصفرار الأسنان لتجنب حدوثه وتوفير عناء البحث عن طريقة لتبييض الأسنان فيما بعد، وإليك أهم الأشياء التي تعمل على اصفرار الأسنان:
- بعض أنواع الاطعمة والمشروبات مثل العنب البري والشاي والقهوة.
- الإفراط في تناول السكريات والكربوهيدرات.
- التدخين بجميع أنواعه.
- العمر، حيث من المرجح أن يزيد صفار الأسنان كلما تقدم الإنسان في العمر.
- قلة العناية بصحة الفم والأسنان وإهمال الفرشاة والمعجون.
- جفاف الفم المزمن.
- مضاعفات بعض أنواع الأدوية.(2)
(1) How to Get Rid of Yellow Teeth، healthline، تم الإطلاع عليه بتاريخ 24/11/2021 بتصرف.
(2) Simple Ways to Naturally Whiten Your Teeth at Home، healthline، تم الإطلاع عليه بتاريخ 24/11/2021 بتصرف.
